Kundaliniyog Va Dhyandharana – By Dr. L. M. Joshi – कुंडलीनीयोग व ध्यानधारणा – लेखक : डॉ. ल. म. जोशी

Description

भारतीय योगपरंपरेतील कुंडलिनीयोग आणि ध्यानधारणेची मूलभूत तत्त्वे समजावून सांगणारे हे पुस्तक योगसाधना, मनाची एकाग्रता आणि आध्यात्मिक प्रगती यांविषयी मार्गदर्शन करते.

मानवी शरीरातील विविध चक्रे, सुप्त चेतनेचे जागरण आणि ध्यानधारणेच्या पद्धती यांचे विवेचन यात केले आहे. दैनंदिन जीवनातील ताणतणाव कमी करणे, मानसिक संतुलन राखणे आणि आत्मचिंतनाची सवय विकसित करणे यांसाठी ध्यानसाधनेचे महत्त्व यातून समजते.

योगशास्त्र, ध्यानधारणा, प्राणायाम आणि भारतीय अध्यात्मपरंपरेत रस असणाऱ्या वाचकांसाठी तसेच साधक व अभ्यासकांसाठी हे पुस्तक उपयुक्त आहे.